sexta-feira, 23 de novembro de 2012

Menções honrosas "Uma carta a um fumador"

Apesar não terem sido as mais votadas, a Equipa de Saúde Escolar decidiu partilhar a mensagem de algumas outras cartas.

Marina Rodrigues, 4ºH


Filipa Carreiro, 3ºG


Matilde Pinheiro, 4ºH


Beatriz Pacheco, 4ºH

Vencedores "Uma carta a um fumador"

Aqui estão os autores das cartas vencedoras...

3º ano - Diogo Pimentel, 3ºF


4º ano - Inês Pinheiro, 4ºH


5º ano - Marta Furtado, 5ºB


Esperemos que esta visão honesta dos nossos alunos sirva de inspiração para promover a mudança!

quinta-feira, 15 de novembro de 2012

Dia Mundial do Não Fumador

No âmbito da comemoração do Dia Mundial do Não Fumador está a decorrer na EBIPG um concurso para os alunos do 3º ano, 4º ano e 5º ano, intitulado "Uma carta a um fumador". O grande objetivo desta atividade é confirmar nos nossos os alunos a noção de todos os malefícios do tabaco e ao mesmo tempo estimular que todos nós sejamos agentes ativos em motivar os fumadores a deixarem o vício.


No decorrer desta semana será realizada uma exposição com as melhores cartas de cada ano e aquelas que forem mais votadas pelos alunos da escola serão publicadas no nosso Blog.

Aguardamos pelos nossos vencedores...

segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Dia Mundial da Alimentação 2012

Mais uma vez, a EBIPG assinalou o Dia Mundial da Alimentação com diversas atividades. As comemorações iniciaram-se no dia 15 de outubro com os alunos das turmas do 6º ano a realizarem uma sessão de culinária prática, orientada pelo Nutricionista da Equipa de Saúde Escolar.


No dia 16, foi a vez das turmas do 9º ano serem contempladas com uma sessão semelhante, enquanto toda a comunidade escolar se envolveu na confecção e degustação de uma mega salada de frutas.



No dia 18 foram as turmas do 4º ano a receber a visita do Nutricionista, sendo dinamizada uma sessão sobre alimentação equilibrada, onde cada aluno preencheu o seu próprio calendário de lanches saudáveis para levar para a escola nos diferentes dias da semana de aulas.


A Equipa de Saúde Escolar gostaria de agradecer a colaboração da Associação de Pais, ao fornecer fruta para a mega salada de frutas e da Casa Cheia, por disponibilizar o material onde foi servida a salada.



terça-feira, 25 de setembro de 2012

Novo ano lectivo!

Sejam todos bem-vindos a mais um ano escolar. A Equipa de Saúde Escolar encara 2012-2013 como um novo ano de oportunidades para desenvolver diversas actividades de promoção e sensibilização da saúde em meio escolar.

Não se esqueçam que este blog é acima de tudo um espaço do aluno, pelo que sempre que tiverem oportunidade comentem os post ou enviem artigos ou dúvidas sobre as diferentes temáticas da saúde para saudescolar.csvfc@gmail.com, já que teremos todo o gosto em publicar as vossas visões e opiniões. 

Votos de um ano lectivo com o melhor aproveitamento e cheio de saúde!

sexta-feira, 29 de junho de 2012

Boas Férias!

Terminado mais um ano lectivo, é a altura de fazer um agradecimento a todos os profissionais de saúde, docentes, assistentes operacionais e alunos que empenhadamente trabalharam para que o programa de saúde escolar em 2011-2012 fosse um sucesso.

Foram diversas a actividades promovidas nas diferentes áreas da saúde. Esperamos sinceramente que os alunos retenham as informações transmitidas e ponham em prática os diferentes cuidados necessários para a promoção da sua saúde.

Votos de excelentes férias e até Setembro!

segunda-feira, 11 de junho de 2012

Comemoração do Dia Mundial da Criança

No dia 1 de junho, a Escola Básica Integrada de Ponta Garça comemorou o dia Mundial da Criança. De entre as diversas atividades promovidas pelos Departamentos Curriculares decorreu um Concurso de Sopas Saudáveis. Este concurso disputou-se entre os alunos e docentes do Pré-escolar, 1ºciclo, 2º ciclo e 3º ciclo, com o objetivo de promover hábitos de alimentação saudável.

As sopas a concurso foram:
- Pré-escolar – Sopa deliciosa de legumes;
- 1º ciclo – Sopa milagrosa;
- 2º ciclo – Sopa de feijão com legumes;
- 3º ciclo – Sopa de legumes.


Antes da confeção das mesmas, as respetivas receitas foram analisadas e feitas as devidas correções nutricionais pelo nutricionista do Centro de Saúde de Vila Franca do Campo.
As sopas foram confecionadas por alunos, professores e assistentes operacionais.A degustação das sopas decorreu no “Espaço Aventura”, que foi cuidadosamente preparado e ornamentado para o efeito. Foram construídas “barraquinhas” pelos alunos do OPII em colaboração com os professores e assistentes operacionais.
A sopa preferida pelos alunos foi a do Pré-escolar (sopa deliciosa de legumes), enquanto o júri do concurso, através de “prova cega” elegeu a sopa do 2º ciclo (Sopa de feijão com legumes).



Após a prova das sopas pelos alunos (desde o Pré-escolar ao 3ºciclo), professores e assistentes operacionais foi possível deliciarem-se com uma sobremesa saudável, confecionada pelos alunos, professores e assistentes operacionais, constituída por Salada de fruta e/ou Arroz doce. Também assistiu-se a uma exposição intitulada “A Rota dos Sabores”, onde foi apresentado uma amostra gastronómica com pratos confecionados com alguns dos novos produtos introduzidos na alimentação do século XVI, mostrando assim que estes produtos permaneceram nos hábitos alimentares do nosso quotidiano. De referir que, todas as receitas confeccionadas foram submetidas a análise nutricional da qual resultou um Workshop dinamizado pelo Dr. Tiago Dias.


Para além desta degustação, foi apresentado o Hino da escola: ”Mil e um Faróis”, um desfile de moda “Desde a Pré-História à atualidade”, a atuação dos artistas Graça Prata e Pedro Sousa e do grupo de dança Hip-hop da Associação Cultural Unojovens de Ponta Garça.
Pela alegria espelhada no rosto dos nossos alunos, certamente que este dia não será esquecido!
A todos os alunos, professores, assistentes operacionais e encarregados de educação, que tornaram possível este evento, O NOSSO MUITO OBRIGADO!


Também queremos salientar o nosso agradecimento às entidades que colaboraram e apoiaram este programa, a saber:

Associação Cultural Unojovens
Associação de Pais da Escola Básica Integrada de Ponta Garça
Câmara Municipal de Vila Franca do Campo
Casa Cheia de Ponta Garça
Escola Básica e Secundária Maria Isabel do Carmo Medeiros – Povoação
Escola Secundária Domingos Rebelo
Fábrica do Chá da Gorreana
Frutaçor
Frutaria Vitória
Gertal
Junta de Freguesia de Ponta Garça
Mini Mercado Corvelo
Minimercado Corvelo
Profrutos
Sr. João Corvelo

Concurso "Ementa Saudável" - Testemunho dos Vencedores

A turma do 3.º H da escola Básica Integrada de Ponta Garça participou no concurso “Ementa Saudável” e ganhou!
O prémio foi toda a escola comer a ementa vencedora e a turma do 3.º H provou-a gratuitamente.
A ementa vencedora era formada por dois pratos, uma bebida e uma sobremesa. Os pratos foram: caldo verde e medalhões de salmão com cogumelos e legumes. A bebida era sumo de laranja natural e a sobremesa era terrina de fruta com gelatina.
Algumas receitas foram alteradas porque havia ingredientes caros, como por exemplo, o salmão que foi substituído por pescada, a gelatina e o sumo de laranja que foi substituído por água.
Os alunos trouxeram algumas receitas e com a professora escolheram as receitas vencedoras e alteraram alguns ingredientes.
A turma gostou tanto da atividade que até quer repeti-la para o próximo ano. A comida estava saborosa!


Aqui estamos nós preparados para provar a famosa ementa saudável...


Aqui está o aspeto dos pratos. Estava tudo delicioso!

segunda-feira, 4 de junho de 2012

Sessão de Culinária Saudável

No passado dia 16 de maio, a cozinha da EBIPG recebeu uma Sessão de Culinária Saudável organizada pela equipa de saúde escolar (ESE) e pela docente Maria de Deus Costa. Com a presença de cerca de um dezena de encarregados de educação de alunos da escola, o desafio lançado pelo Nutricionista da ESE foi reduzir o teor de gordura e açúcar na confecção de Arroz Doce.


Assim, numa sequência de atividades teóricas e práticas, foi transmitida a noção de que através de pequenas alterações a receitas mais tradicionais, conseguimos modificar o seu conteúdo nutricional, mantendo de uma forma geral as características organolépticas.


Aqui fica a receita da versão modificada:

"Põe-se ao lume 6 copos de água com uma pitada de sal e uma colher de sobremesa de manteiga magra. Quando ferver coloca-se dentro do tacho 2 copos de arroz. Tapa-se o tacho e ferve-se à parte 5 copos de leite que depois junta-se ao tacho do arroz que entretanto "inchou". Finalmente, após se levantar fervura novamente, junta-se um copo de açúcar e um pacote de Jello de limão, mexendo e misturando bem estes últimos ingredientes. Deixar arrefecer."


Bom apetite

terça-feira, 29 de maio de 2012

Resultado do Concurso "Ementa Saudável"

A ementa selecionada para confecção na cantina da escola no dia 31 de maio é a elaborada pelos alunos da turma 3ºH.

Sopa: Caldo Verde
Prato: Medalhões de Pescada com Cogumelos
Sobremesa: Terrina de Frutos
Bebida: Sumo de Laranja natural

Parabéns aos vencedores e a todos os participantes pelo elevado número de propostas!

quarta-feira, 2 de maio de 2012

9º A - Comportamentos de risco, preconceitos e doenças sexualmente transmissíveis

Neste 2o Período foi a vez da turma 9º A desenvolver atividades sobre comportamentos de risco, preconceitos e doenças sexualmente transmissíveis, na aula de Cidadania, no âmbito da Educação afetivo-sexual.



segunda-feira, 23 de abril de 2012

Concurso "Ementa Saudável"

Como comemoração do Mês do Coração (maio), a Equipa de Saúde Escolar (ESE) da Escola Básica Integrada de Ponta Garça irá promover um concurso para escolha de uma ementa saudável, que irá ser disponibilizada aos alunos, no dia 31 de Maio.
Podem concorrer todos os alunos do Ensino Básico, individualmente ou em pequenas equipas. Recomenda-se a leitura prévia do regulamento do concurso.
Da ementa a concurso deverá constar uma sopa, um prato, uma sobremesa e uma bebida, com uma descrição detalhada:
- dos ingredientes a utilizar na confecção de todos os pratos;
- das quantidades necessárias para 4 pessoas;
- do modo de confecção detalhado de cada um dos pratos sugeridos.

As ementas apresentadas deverão ser entregues ao Director de Turma, que as fará chegar à Equipa de Saúde Escolar, até ao dia 11 de Maio.
A Composição Nutricional da refeição será um dos principais critérios a avaliar.
A ementa vencedora será divulgada no dia 18 de Maio e será confeccionada na Cantina da Escola no dia 31 de Maio.
O(a) aluno(a) ou grupo de alunos da ementa vencedora poderão almoçar gratuitamente na cantina no dia 31 de Maio.

Para mais informações contacta o teu diretor de turma.

Alimenta o teu Coração!

quinta-feira, 19 de abril de 2012

Comemoração do Dia Mundial da Saúde

No dia 30 de março, no âmbito da comemoração do Dia Mundial da Saúde (7 de abril), realizou-se na Escola Básica Integrada um rastreio a alguns parâmetros de saúde, tendo havido uma grande adesão de toda a comunidade escolar.


Foi possível fazer um diagnóstico geral nas seguintes especialidades:
- Composição corporal;
- Glicemia;
- Psicologia;
- Tensão arterial;
- Visão;
- Saúde oral.


Cerca de 80 alunos com idades entre os 7 e os 15 anos foram rastreados, ouvindo os alertas dos diferentes profissionais do Centro de Saúde de Vila Franca do Campo.


segunda-feira, 19 de março de 2012

Rastreio Dia Mundial da Saúde

No próximo dia 28 de Março (Quarta-Feira) irá realizar-se na Escola Básica e Integrada de Ponta Garça um rastreio, onde profissionais do Centro de Saúde irão estar disponíveis para analisar vários parâmetros em alunos, docentes e funcionários. 


O Dia Mundial da Saúde foi criado em 7 de abril de 1948, pela Organização Mundial de Saúde, fundamentado no direito do cidadão à saúde e na obrigação do Estado na promoção da saúde. Este ano lectivo, a Equipa de Saúde Escolar da EBIPG promove, em comemoração desta data, este rastreio de modo a sensibilizar a comunidade escolar para estilos de vida saudáveis.

Cá vos esperamos do dia 28!

quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

Dia Mundial da Alimentação

No dia 16 de outubro comemorou-se mais um Dia Mundial da Alimentação. A EBIPG comemorou a data dinamizando diversas atividades relacionadas com a temática da alimentação, desde sessões de educação alimentar, até sessões de culinária saudável.

Nas primeiras semanas de outubro todas as turmas do 4o, 6o e 9o ano receberam a visita do nutricionista do Centro de Saúde de Vila Franca do Campo, sendo promovidas sessões lúdico-educativas que abordaram as regras que devem pautar um dia alimentar equlibrado.


No dia 17 de outubro a EBIPG disponibilizou fruta para partilha e degustação. No mesmo dia, os alunos das turmas do 6o e 9o ano assistiram a uma sessão de culinária saudável, onde confecionaram na prática um refeição equilibrada, acompanhados pelo nutricionista do Centro de Saúde.